4月20日は、「腰痛ゼロ」の日
おはようございます☀️
今日は「腰痛ゼロ」の日です。
朝は、歯磨きが要注意!
膝を曲げて負担を減らすのがGOODです。
前かがみの姿勢は、
上半身の重さが腰にかかります。
私の過去2回のギックリ腰も、
歯磨きのうがいのときでした。
腰痛ゼロを目指して、
今日もよろしくお願いします。
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おはようございます☀️
今日は「腰痛ゼロ」の日です。
朝は、歯磨きが要注意!
膝を曲げて負担を減らすのがGOODです。
前かがみの姿勢は、
上半身の重さが腰にかかります。
私の過去2回のギックリ腰も、
歯磨きのうがいのときでした。
腰痛ゼロを目指して、
今日もよろしくお願いします。